S�rhas

Mit�l keletkezik a s�rhas?

Term�szetesen nem csak bizonyos �telekt�l �s italokt�l keletkezik a s�rhas, �s nem is a s�r a felel�s a g�mb�ly�d� has�rt, de a mozg�shi�ny �s az energiad�s t�pl�l�kok fogyaszt�sa egy�tt m�r alaposan hozz�j�rulnak. Sokan elfeledkeznek r�la, hogy az alkoholok is rengeteg kal�ri�t tartalmaznak. Mellesleg a s�r sem egy sov�ny ital, de nem is energiabomba. 100 grammja 40 kal�ri�t hordoz, ami nagyj�b�l ugyanennyi almaital energiatartalm�nak felel meg. A zs�ros tejjel t�bbet, a borral is k�tszer annyi energi�t inn�nk meg. Egy 1997-es belga vizsg�lat a testt�meg-index �s a s�rfogyaszt�s �sszef�gg�seit kutatta, de nem tal�lt k�zvetlen kapcsolatot. F�k�nt alkati k�rd�s, hol rak�dik le a f�l�s zs�r. A "s�rhas" jellemz�je a t�lzott zs�rbevitel, �s a s�r vagy r�vidital fogyszt�s.

S�rhas elt�ntet�se:

Kocog�ssal, bicikliz�ssel �s kevesebb izomt�megn�vel� gyakorlat v�gz�s�vel. �s s�r helyett ink�bb egy sz�raz bor iv�sa:)